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【高温预警再发】慢病患者如何安度？听听中医怎么说
夏季高温一浪接着一浪，有各种慢性疾病的中老年人如何安度这一难耐的高温期呢？从传统中医角度来说，需注意以下几点↓↓
生冷饮食损脾伤胃，使得身体阳气亏损、寒湿加重，往往会造成胃脘虚寒，大便偏软、不成形而易腹泻等症状。因此，中医建议少吃或不吃生冷饮食。原则上，一年四季还是以高于体温的温热饮食为好，包括夏季。
不随便服用各种药物，尤其是各种中成药、中草药。
中药亦有很多不良反应和毒副作用，使用前必须正确辨证，了解脏腑虚实和寒热温凉，补不足而泻有余，这样才有益。
很多人会长期服用黄芪、枫斗（又名“铁皮枫斗”“石斛”）、芦荟、野山参等补品。其实，中药类补品亦是中药，不能随便服用。
急怒则肝火上升，虚火愈旺。临床上，急怒以后头晕头痛、心慌心悸发作并不少见。因此，中医建议夏季应调节情绪，保持良好心态，恬淡从容，尽可能使心境不轻易受到外界环境的影响，尽可能做到不急不躁不怒。
（上海市同济医院中医科
史坚鸣、黄晨容、成冬海）
（图片来源于网络）
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